hmb a

Dzieki za info, mam jeszcze pytanie, czy tego HMB nie bedzie za duzo to znaczy czytam o nim i czytam ze pomaga w redukcji tkanki tluszczowej na rzecz budowania tkanki miesniowej tylko mnie osobiscie nie zalezy na budowaniu miesni juz bardziej niz teraz, co sadzisz czy HMB powinienem brac? a jesli tylko w celach antykatabolicznych to moze w [...]

skasowany, w takim razie zrób rozpiskę HMB, skoro na Ciebie tak podziałąło, ja zasadniczo tego nie robię bo nie ma co inwestować w coś co i tak nie da efektów. Poczytaj trochean forum, szczególnie post Grasika a wtedy zrozumiesz że te 5kg to na pewno nie po HMB Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

HMB powinno sie brać rano i po treningu ewentualnie jak ktoś ma kase to można też brać przed snem ale ja tak nie robie. HMB to antykatabolik ,, a kiedy jest organizm w fazie katabolizmu??? Rano po nocy gdy nic nie dostarcxamy (pożywienie) i po treningu! Nie ma co kombinować KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony [...]

[...] mr sfd, które miały się nie odbyć w tym roku, niemniej jednak na szczęscie będą co mnie cieszy :) Suplementacja: izolat białka 100% z treca(ok 70g ED) bcaa xplode(30g ed) hmb (3-5tab) monohydrat standard 5g naczczo/ 5g po treningu przez 5tg na ostatnie 2tyg odstawiłem Dieta 2,5-3g B, 130g WW, 60g potem jak wszedłem na ketoze to 3g białka, [...]

Nie potrzebuję działu odżywianie;) z tym hmb to jakoś mi tak to w głowie siedziało.. kiedyś to brałem, a nigdy nie byłem na redukcji, także i przy budowaniu masy dobrze z tym szło... beztłuszczowo, ale tak jak wyżej napisanie nie do końca;) Nie pisze tu o zrzuceniu tego brzuszka w miesiąc i zrobieniu kaloryfera, pisze o braniu hmb które działa na [...]

hmb jak chcesz to mozesz brac, ale efekty sa naprawde mizerne, najczesciej widoczne po 3 miechach... hmbolon lepiej sobie odpusc bo dodatek kreatyny i argininy jest smieszny, juz lepij kup sobie hmb revolution, a kreatyne oddzielnie :)

Adam , nie pisz glupot . Chlopaczyna prawdopodobnie pracuje nad rzezba miesni , mowi o HMB i Białku , a Ty mu proponujesz Massacre , ktora jest naladowana weglami po same uszy , pompa po niej jest taka ze strach sie bac<lol> . Totalna klapa , jesli szukasz tluszczu to kup Massacre . Tak , mozesz stosowac HMB z białkiem , nie ma [...]

Niuton, hmb ci białka nie zastąpi i nie powinieneś tego rozpatrywać w tych kategoriach, bo jeżeli musisz wybrać pomiędzy jednym a drugim i to w takim przypadku jak opisujesz to zdecydowanie białko, natomiast ja nie uważam tak jak przedmówca, że hmb jest złe, jest nawet wg. mnie więcej niż dobre ale trzeba spełnić po drodze kilka ważniejszych [...]

No rozumiem mi byloby poniekad nawet jesli by na mnie dzialalo ( chociaz zalezy w jakim stopniu ) szkoda byloby na hmb kasy, bo zamiast hmb mam mase innych rzeczy, a na pieniadzach tez niestety nie spie, czasami cos sie zarobi, ale wiekszosc to jeszcze zerowanie na garnuszku rodzicow, co nie ukrywam powoli mnie wkuriwa wiec trzeba sie z suplami [...]

A jak dawkowac HMB? bo slyszalem 2 rozne wersje: 1. 1-2 tabletki 4 razy dziennie (przed sniadaniem, przed treningiem, po treningu, przed snem) 2. 1 tabletka przed sniadaniem, 2 przed treningiem i po treningu Niestety cwicze dosc pozno (ok 20) a klade sie ok 23-24 wiec nie wiem czy jest sens brac 2 tabletki po treningu i przed [...]

Kurcze wyszlo mi ze potrzebuje 1800kcal dziennie przy tym jak cwicze intensywnie ;/ ale i tak chcem zostac przy diecie 1400kcal. A co do hmb to dlaczego mam odpuscic? Bo nie zabardzo rozumiem a nie wiem zabardzo dlaczego taka opinia :) Bede wdzieczny za wyjasnienia :)

olimpa polecam - bierz witaminki zwykle np Multisport Olimp po witaminki bierz aminokwasy BCAA Olimpa,Glutamine Olimp a HMB trzeba jesc pol roku zeby zaczelo dzialac, carbo raczej na sezon a na ciezko robote gainer lepszy, a co do ZMA polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA-opis885.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-10-30 09:00:25

GOLDBERG a wiesz ze Radek reklamuje Hi-teca??? płacą mu za to i to niemałe pieniądze... jak jak mnie sponsorowałby np. producent smacznych placków ziemniaczanych z dodatkiem soku malinowego to też mówiłbym wszem i wobec ze to jedyna słuszna rzecz jaka istnieje na świecie...Piotr Głuchowski szczerząc zęby z reklamy mówi "HMB - według mnie [...]

Akurat jego osiągi to tylko i wyłącznie sok. Zrobili sobie filmik na YT z jakimś tam czarnym, ściąga koszulkę, i... a jakże-BETONIARA! On i cała jego świta mają palumbolizm. Czy może to od HMB Pro, które tak reklamował? Nie znam adresu, jak znasz to podaj... I nie jestem fanem patyka2703. Wygląd tych betoniar jest obrzydliwy. Takie wodogłowie [...]

Ja osobiście nie próbowałem Thermal'a i jeszcze chyba długo nie spróbuje za młody jestem a tak na marginesie po swiętach robie redukcje tylko jeszcze musze kupić HMB do kompletu

A teraz Deca to wymyśliłeś Jak będe wyglądał jak wy to przejde się z wami na trening narazie niee jeszcze nie jest dobrze (nie tak jakbym chciał ) a tak na marginesie po świetach robie cykl (redukcja) i myślałem żeby zapodać TSe+HMB+mono co o tym myślicie ??

TO ustal dietę na 0, w zależności od tego co chcesz osiągnąć. ZMA poprawi regenerację, czyli będziesz mniej zmęczony, bardziej wypoczęty, lepiej będziesz spał i "zabezpieczy" Cię w pewnym stopniu przed przetrenowaniem. Najlepiej przeczytaj to: http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html i tutaj poszukaj [...]

Ostatnio poczytalem troche o katabolizmie i zaciekawil mnie ten temat. Czy powinienem przejmowac sie katabolizmem na redukcji? 1) Czy spozywajac zalozona ilosc makroelementow podczas redukcji moze dojsc do katabolizmu (zakladajac ze po treningu jem pelnowartosciowy posilek w nieduzym odstepie czasu)? 2) Czy spozywajac 3 posilki dziennie [...]

Ostatnio poczytalem troche o katabolizmie i zaciekawil mnie ten temat. Czy powinienem przejmowac sie katabolizmem na redukcji? 1) Czy spozywajac zalozona ilosc makroelementow podczas redukcji moze dojsc do katabolizmu (zakladajac ze po treningu jem pelnowartosciowy posilek w nieduzym odstepie czasu)? 2) Czy spozywajac 3 posilki dziennie [...]

w reklamie hmb mogą Ci wszystko napisać, ale to nie zmienia faktu że na tym forum jest multum badań które potwierdzają że hmb nie działa, a wręcz szkodzi.